• Contiene vitamina K beneficioso para una correcta coagulación de la sangre.

• Este alimento también es beneficioso para el metabolismo de los huesos.

• La harina integral de trigo es un alimento sin colesterol y, por lo tanto, su consumo ayuda a mantener bajo el colesterol.

• Entre sus nutrientes también se encuentran las vitaminas B3, K, B9 y B7.

• Contiene fitonutrientes, que protegen al cuerpo de los efectos del medio ambiente, fortalecen la inmunidad.

• Posee antocianinas. –pigmento azul púrpura– que es un potente antioxidante natural, que previene la degeneración de algunas células.

• Contiene fósforo, hierro, vitamina A, riboflavina, niacina, ácido ascórbico.

• Posee entre 7,7 a 13% de nivel de proteínas, un 3.3% de aceite y 61,7% de almidón.

• El Sodio y el Potasio de las lentejas equilibran las cantidades de agua en nuestro. organismo, lo cual influirá en el buen funcionamiento de nuestro sistema cardiovascular.

• El Calcio de las lentejas ayuda en los impulsos nerviosos y el buen funcionamiento de los músculos.

• Contiene fósforo, manganeso, y ácido fólico, también fibra que favorecer el tránsito intestinal y evitar estreñimiento.

• Es antioxidante rica en proteína y minerales.

• Permite controlar la glucemia (nivel de azúcar en sangre), esencial en las personas con diabetes y con sobrepeso.

• Favorece el funcionamiento intestinal.

• Protege la salud del corazón, por su baja cantidad de grasa y su contenido en ácidos grasos esenciales, vitaminas, minerales y fibra.

• Favorece el crecimiento y mejora el sistema de defensa, por tener zinc, ayuda a estimular el crecimiento muscular.

• Se usa en mascarillas o tratamientos de belleza para principalmente combatir el acné.

• Producto a consideración de personas celíacas.

• No contiene colesterol, ni azucares por lo que lo hace beneficioso para las personas con altos niveles de azúcar en la sangre o con el colesterol alto.

• Aporta ácido fólico, que participa en la formación de glóbulos rojos.

• Previene los trastornos cardiovasculares.

• El maíz proporciona abundante fósforo, magnesio y cinc, hierro y manganeso.

• El grano seco aporta vitamina, ayuda al funcionamiento de la memoria, la concentración y el buen estado de ánimo, ideal para personas que hacen esfuerzos intelectuales.

• El maní te ayuda a calmar la ansiedad a la hora de comer.

• Ayuda a generar niveles altos de serotonina en el cerebro, lo que permite equilibrio hormonal y convierte al maní en un aliado natural contra la depresión.

• El maní aporta una gran cantidad de ácido fólico.

• Alto nivel de grasas monoinsaturadas y proteínas.

• Favorece el tránsito intestinal y evita el estreñimiento porque contiene gran cantidad de fibra.

• No contiene gluten, ideal para celíacos.

• Colabora con el aporte de calcio y formación de los huesos.

• Mejora el apetito, es útil para los síntomas de debilidad.

• Favorece el tránsito intestinal y evita el estreñimiento porque contiene gran cantidad de fibra.

• No contiene gluten, ideal para celíacos.

• Colabora con el aporte de calcio y formación de los huesos.

• Mejora el apetito, es útil para los síntomas de debilidad.

• Contiene fibra, favorece el tránsito intestinal y evita el estreñimiento.

• No contiene gluten, ideal para celíacos.

• Tiene calcio y aporta al fortalecimiento de los huesos.

• Nutritivo, ayuda a combatir los síntomas de debilidad.

• Favorece el tránsito intestinal y evita el estreñimiento porque contiene gran cantidad de fibra.

• No contiene gluten, ideal para celíacos.

• Colabora con el aporte de calcio y formación de los huesos.

• Mejora el apetito, es útil para los síntomas de debilidad.

• Aporta con minerales como el magnesio, calcio, hierro y fósforo, favoreciendo el metabolismo del organismo.

• Tiene un alto contenido de carbohidratos.

• La fibra del mote arrastra el colesterol malo y lo elimina a través de las heces. Esta es una de las razones por lo que el cuerpo lo digiere rápido.

• Es antioxidante por el contenido de betacarotenos, un componente de la vitamina A que produce las defensas en el organismo.